Ključ rješavanja problema sa zadahom leži u kvalitetnoj i redovitoj higijeni usne šupljine. Redovito čišćenje zuba četkicom, zubnim koncem, a po potrebi i interdentalnim četkicama te ispiranjem vodicom za usta, napravit ćemo prvi korak u otklanjanju problema. Iako je nataložena hrana na zubima žarište problema, najveći uzrok krije se u sumpornim spojevima, koji se talože na stražnjem dijelu jezika, a koji nastaju kao produkt razgradnje hrane u ustima.
Hranu razgrađuju bakterije u usnoj šupljini i njihovo je djelovanje neprimjetno sve dok u ustima ima dovoljno sline, koja je bogata kisikom. Slina, osim toga, vlaži i čisti jezik, desni, unutrašnju stranu obraza i uravnotežuje kiselost cijele usne šupljine. Da se smanjenim lučenjem sline javljaju neugodni mirisi, možete i sami primijetiti kroz osjećaj suhoće u ustima i jutarnjeg zadaha nakon buđenje. Suha usta mogu biti i posljedica bolesti, poput dijabetesa ili prehlade, kao i upotrebe nekih lijekova.
Zadah uzrokuje i jako začinjena te hrana intenzivnog mirisa, poput luka i češnjaka. I nakon pranja zuba teško da ćete se riješiti zadaha, koji može potrajati dulje vrijeme. Naime, probavljanjem takve hrane, u krvotok se apsorbiraju i mirisi, koji dolaze do pluća, a disanjem izlaze iz usta.
